HSPU
Gli “Handstand Push Up” abbreviato Hspu, come dice il nome stesso sono dei piegamenti eseguiti dalla posizione di verticale. Proprio...
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Push Up o Piegamenti sulle braccia
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LE TENDINITI NEL CALISTHENICS
Sempre più spesso nel calisthenics si sente parlare di infortuni e tendiniti, sia da parte di atleti avanzati che da neofiti. Prima di...
HANDSTAND - Breve panoramica
La verticale è una delle skills che catturano maggiormente l’attenzione del pubblico non calisthenico quando vengono eseguite da atleti e...
TEORIA DELL'ALLENAMENTO
L’allenamento costituisce per l’organismo uno stimolo stressogeno al quale il corpo risponde, cercando di adattarsi; l’obiettivo...
COS’È IL CALISTHENICS: COME COMINCIARE, BENEFICI, DOVE ALLENARSI ED ERRORI DA EVITARE
1. COS’È IL CALISTHENICS Il Calisthenics è L’ARTE DEL CORPO LIBERO e nasce dall’antica Grecia. Nasce come allenamento utilizzato dagli...
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